O dietach

Dieta FODMAP (ang. Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides,Monosaccharides and Polyols) to interwencja żywieniowa opracowana w celu łagodzenia objawów ze strony przewodu pokarmowego, zwłaszcza u pacjentów z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS, Irritable Bowel Syndrome). Jej skuteczność została potwierdzona licznymi randomizowanymi badaniami klinicznymi, a także rekomendacjami międzynarodowych towarzystw gastroenterologicznych (m.in. NICE, ACG). FODMAP to grupa krótkołańcuchowych węglowodanów, które cechuje…

To kontrowersyjne pytanie niesie ze sobą wiele wątpliwości. Pierwsza myśl jaka z pewnością się nasuwa, to czy w ogóle jest to możliwe? Kiedy jesteście już zdecydowani – szukacie wielu diet, artykułów, opinii, aby osiągnąć swój wymarzony cel. Stworzyliście pewien plan oraz listę niezbędnych rzeczy, które w trakcie metamorfozy mogą się przydać. Jednakże, czy zastanowiliście się…